上毛新聞・視点オピニオン21 第6回「しなる足首で若返ろう～アキレス腱の硬さ～」掲載のお知らせ

＜視点オピニオン21 第6回コラム掲載のご報告＞

このたび、上毛新聞「視点オピニオン21」にて、第6回コラムが掲載されました。

今回のテーマは

「〈しなる足首で若返ろう～アキレス腱の硬さ～〉」です。

いつまでも自分の足で元気に、快適に歩くためのカギは「アキレス腱」にもあります。

歩行機能の要となるアキレス腱ですが、実はご自身の足首の硬さに気づいていない方が意外と多いのです。

今回のコラムでは、普段なかなか目を向けることの少ない足首やアキレス腱にフォーカスし、しなやかさを保ちながら快適な歩行を維持するためのポイントについて紹介しました。

足元から健康を考えるきっかけとして、お読みいただけましたら幸いです。

▼記事はこちらからご覧いただけます。
https://www.jomo-news.co.jp/articles/-/1011616

今後も地域の皆さまに向けて、足の健康に役立つ情報を発信してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

足のケアステーション　ハッピーウォーク
代表　仁科里江