当店の足のトラブルで一番多いお悩みが
“ウオノメ”
そして…
“くり返す”
“痛い”
“安定した歩行ができない”
皮膚科で…
サロンで…
自分で…
対処法は様々です。
ですが、くり返すのです😢
ケアをすると痛みもなくなり、違和感もなく快適に歩行ができます。
しかし、またその痛みや違和感は再びやってきます。
もともと圧や摩擦にねじれの力が加わることが原因でできる”ウオノメ”
ウオノメができている時は痛みをかばいながら、できる限り圧をかけない歩行をしていましたが、痛みや違和感がなくなればその部分に躊躇せず思う存分に圧がかけられます。
すると…
あっという間に皮膚が硬くなりウオノメができてしまいます。
そんな人は要注意です。
ケアをして足元の皮膚の環境が整った状態にになったのと同時に足の機能を高める運動をすることやフットウエア(靴、靴下、靴の中敷きなど)の見直しがとても重要です。
足の圧を分散させることが”カギ”となります。
先ずは足に合った靴を履いてください。
自分の足のサイズは◯◯cmという思い込みを捨てて、実際に履いて合う靴を見つけてください。
足の幅も広いと思っている方がとても多いですが、実際は違う方も多いです。
ゆるい靴やかかとを支えられない靴で足の骨格は崩れやすくなります。
足にトラブルのある方は靴選びに時間をかけて、最高のパートナーとなる靴に出会ってください。
その後は”歩く”ことです。
足元の環境が整えば疲れない足になってくるので、歩くことが楽しくなります。
足の機能は”歩く”ことで向上します。
正しい筋肉を使って歩くことで、痩せやすい体に変わる良い効果もあります。
きっとその靴が快適に歩ける健康な未来へと連れて行ってくれるはずです👟👟👟
皆様がハッピーに歩ける日々をハッピーウォークは心から応援いたします🌸🌸🌸
足のトラブルは放置せずにご相談くださいね😊✨
健康は足元から。
ハッピーウォーク👣✨
Instagram @happy_walk84
＃群馬県＃伊勢崎市＃足のトラブルケア専門店＃フットケアサロン＃巻き爪＃ツメフラ法＃変形爪＃タコ＃魚の目＃かかとのガサガサ＃外反母趾＃足の歪み＃足の骨格補正＃フィートインデザイン＃オーソティクス＃インソール＃CSソックス(コンフォートサポートソックス）